吃飯 好 吃麵 好
吃飯 好 吃麵 好

2021年3月6日—減重的人若想吃麵食,最好吃湯麵而不要吃乾麵。因為乾麵一定會用油下去拌,所以,吃麵除了吃進麵粉中的澱粉外,還把油吃進肚,這樣熱量就更高,更容易 ...,2022年4月15日—劉怡里指出,白飯和白麵條的熱量差不多,大約是280大卡。不過,白麵條的蛋白質...

吃麵比吃飯更容易胖?乾麵.湯麵哪個好? 營養師公布[正確答案]

減重的人若想吃麵食,最好吃湯麵而不要吃乾麵。因為乾麵一定會用油下去拌,所以,吃麵除了吃進麵粉中的澱粉外,還把油吃進肚,這樣熱量就更高,更容易發胖;反之,如果吃 ...

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吃麵比吃飯更容易胖?乾麵、湯麵哪個好? 營養師公布「正確 ...

2021年3月6日 — 減重的人若想吃麵食,最好吃湯麵而不要吃乾麵。因為乾麵一定會用油下去拌, 所以,吃麵除了吃進麵粉中的澱粉外,還把油吃進肚,這樣熱量就更高,更容易 ...

吃飯好還是吃麵好蛋白質量麵多於飯

2022年4月15日 — 劉怡里指出,白飯和白麵條的熱量差不多,大約是280大卡。不過,白麵條的蛋白質(9.2公克)和膳食纖維(1.5公克)都高於白飯(蛋白質5.6公克、膳食纖維0.6 ...

吃飯還是吃麵? 研究發現:改吃飯讓你更瘦!|澱粉

2019年5月14日 — 從營養成份來看,比起麵條、麵包來說,即使是精製的白米,也比麵食更不易發胖,首先,米飯中的膳食纖維比較高,在腸道的停留時間比麵粉還要長,所以吃米飯 ...

吃麵比吃飯更容易胖?乾麵.湯麵哪個好? 營養師公布[正確答案]

減重的人若想吃麵食,最好吃湯麵而不要吃乾麵。因為乾麵一定會用油下去拌, 所以,吃麵除了吃進麵粉中的澱粉外,還把油吃進肚,這樣熱量就更高,更容易發胖;反之,如果吃 ...

減醣最常見的疑問!吃飯比吃麵更好?水果什麼時間 ...

2022年9月5日 — 一般米、麵都是精緻澱粉,但如果選擇糙米或是麵,例如蕎麥麵,在2份醣類的比較下,對照白米或是一般麵條,仍可看出血糖上升較少;但調整至1份醣,就看不到 ...

吃麵比吃飯更容易胖?乾麵、湯麵哪個好?營養師公布「正確 ...

2021年3月5日 — 減重的人若想吃麵食,最好吃湯麵而不要吃乾麵。因為乾麵一定會用油下去拌,所以,吃麵除了吃進麵粉中的澱粉外,還把油吃進肚,這樣熱量就更高,更容易發胖 ...


吃飯好吃麵好

2021年3月6日—減重的人若想吃麵食,最好吃湯麵而不要吃乾麵。因為乾麵一定會用油下去拌,所以,吃麵除了吃進麵粉中的澱粉外,還把油吃進肚,這樣熱量就更高,更容易 ...,2022年4月15日—劉怡里指出,白飯和白麵條的熱量差不多,大約是280大卡。不過,白麵條的蛋白質(9.2公克)和膳食纖維(1.5公克)都高於白飯(蛋白質5.6公克、膳食纖維0.6 ...,2019年5月14日—從營養成份來看,比起麵條、麵包來說,即使是精製的白米,也比麵食...